Кето бомбы с арахисовым маслом

Бомбы помогут восполнить потребность в сладостях, а также обеспечат поступление необходимых для кето жиров. 1 бомба массой примерно 15 гр содержит 8 гр жиров и 4 гр насыщенных жиров.

Кето-бомбы приготовлены на основе низкоуглеводного арахисового масла с добавлением шоколадной стружки. Если вы предпочитаете однородную структуру, пропустите шоколадный компонент.

Низкоуглеводное арахисовое масло включает 4 гр чистых углеводов на 2 столовые ложки продукта. Информация о содержании БЖУ может отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.

Вкус готовых бомб зависит от того, какой подсластитель вы использовали. Начните с половины стакана подсластителя, а затем добавляйте по чайной ложке подсластителя, пока не получите подходящий результат. Если добавлять более 1 стакана подсластителя, потребуется отрегулировать количество арахисового масла или кокосовой муки, чтобы ингредиенты соединились вместе. Тесто должно иметь структуру густого творога и не растекаться.

Количество порций24 порции
Подготовка:10 минут

 ½ стакан низкоуглеводное арахисовое масло
 ½ стакан сливочное масло рязмягченное
 порошковый подсластитель
 ½ чайн. ложк. ваниль
 1 стакан шоколадная стружка без сахара

1

Добавьте арахисовое, сливочное масло, подсластитель и ваниль в миску для миксера. Взбейте на средней скорости до однородности. Попробуйте смесь и добавьте еще подсластитель, если необходимо.

2

Вмешайте шоколадную крошку с помощью ложки.

3

Используйте ложку для печенья или мороженого, чтобы сформировать 24 шарика теста. Раскатайте каждую порцию теста руками, чтобы сформировать ровный шарик.

4

Поместите шарики на противень и поставьте в холодильник на 1 час.

5

Храните бомбы в холодильнике с закрытой таре. Срок хранения составляет 1-2 недели.

Пищевая ценность

Вес порции 15g

Порций 24


Количество на порцию
Калории 80
% Дневная потребность *
Всего жира 8g13%
Насыщенный жир 4g20%
Холестерин 10mg4%
Натрий 31mg2%
Всего углеводов 1g1%
Белок 1g2%

* Значения в процентах основаны на диете в 2000 калорий. Ваше процентное соотношение быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 ½ стакан низкоуглеводное арахисовое масло
 ½ стакан сливочное масло рязмягченное
 порошковый подсластитель
 ½ чайн. ложк. ваниль
 1 стакан шоколадная стружка без сахара

Этапы приготовления

1

Добавьте арахисовое, сливочное масло, подсластитель и ваниль в миску для миксера. Взбейте на средней скорости до однородности. Попробуйте смесь и добавьте еще подсластитель, если необходимо.

2

Вмешайте шоколадную крошку с помощью ложки.

3

Используйте ложку для печенья или мороженого, чтобы сформировать 24 шарика теста. Раскатайте каждую порцию теста руками, чтобы сформировать ровный шарик.

4

Поместите шарики на противень и поставьте в холодильник на 1 час.

5

Храните бомбы в холодильнике с закрытой таре. Срок хранения составляет 1-2 недели.

Кето бомбы с арахисовым маслом

Добавить комментарий