Кето-салат Ягодный Чизкейк

Этот ягодный салат со сливочным кремом может быть подан как десерт и как отдельное блюдо на завтрак. Он напоминает взбитые сливки с ягодами, но адаптирован к кето-диете.
Вы можете подать его в салатной миске или высоком бокале, украсив какао-порошком или шоколадной стружкой без сахара.

Для десерта используйте один из видов свежих низкоуглеводных ягод или микс из ягод малины, клубники, черники. Всего потребуется 1 стакан ягод.
Примечание: если вы используете хрупкие ягоды (ежевика, малина), добавьте их в последнюю очередь.

Количество порций8 порций

 220 гр сыр сливочный
  стакан свежая клубника
  стакан свежая черника
  стакан свежая малина
 ½ стакан сливки для взбивания 30%
 1 стол. ложк. Swerve или эритрит или 1 капля жидкой стевии

1

Взбейте с помощью миксера жирные сливки, подсластитель до кремообразной воздушной массы.

2

Смешайте крем с ягодами. Салат готов.

Пищевая ценность

Вес порции 60g

Порций 8


Количество на порцию
Калории 106
% Дневная потребность *
Всего жира 9.4g15%
Всего углеводов 2.9g1%
Белок 2g4%

* Значения в процентах основаны на диете в 2000 калорий. Ваше процентное соотношение быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 220 гр сыр сливочный
  стакан свежая клубника
  стакан свежая черника
  стакан свежая малина
 ½ стакан сливки для взбивания 30%
 1 стол. ложк. Swerve или эритрит или 1 капля жидкой стевии

Этапы приготовления

1

Взбейте с помощью миксера жирные сливки, подсластитель до кремообразной воздушной массы.

2

Смешайте крем с ягодами. Салат готов.

Кето-салат Ягодный Чизкейк


Добавить комментарий