Жиросжигающий ванильный коктейль готовится в блендере всего за 3 минуты.
Этот рецепт подходит для тех, кто только начинает кето-диету или имеет очень мало времени на полноценный завтрак по утрам. Этот кето-смузи помогает насытить организм в начале дня. Просто смешайте все компоненты в блендере и разлейте по чашкам. Количество ингредиентов соответствует одной порции. Удвойте их количество, если необходимы две порции.
Смузи содержит сырой яичный желток, поэтому рекомендуется помыть яичную скорлупу перед использованием.
В блендере смешайте яичные желтки, маскарпоне или кокосовое молоко, воду, лед, MCT или кокосовое масло, ваниль и подсластитель.
Перелейте в порционную кружку. По желанию украсьте взбитыми сливками без сахара. Информация о питании указана без учета топпинга.
Ингредиенты
Этапы приготовления
В блендере смешайте яичные желтки, маскарпоне или кокосовое молоко, воду, лед, MCT или кокосовое масло, ваниль и подсластитель.
Перелейте в порционную кружку. По желанию украсьте взбитыми сливками без сахара. Информация о питании указана без учета топпинга.
